Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Las zanahorias, en lata, regulares paquete, sólidos y líquidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	92.99 g	92.99%
La energía (calorías)	23 kcal
Energía (julios)	96 kJ
Proteína	0.58 g	0.58%
lípido total (grasa)	0.14 g	0.14%
Ceniza	0.92 g	0.92%
Hidratos de carbono, por diferencia	5.37 g	5.37%
Fibra, dietética total	1.8 g	1.8%
Azúcares, total de	2.46 g	2.46%
Calcio, Ca	31 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.52 mg
El magnesio, Mg	9 mg	0.01%
El fósforo, P	20 mg	0.02%
Potasio, K	173 mg	0.17%
Sodio, Na	240 mg	0.24%
Zinc, Zn	0.29 mg
Cobre, Cu	0.103 mg
El manganeso, Mn	0.45 mg
El selenio, Se	0.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2 mg
tiamina	0.019 mg
Riboflavina	0.027 mg
La niacina	0.421 mg
Ácido pantoténico	0.139 mg
La vitamina B-6	0.112 mg
El folato, el total de	8 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	8 µg
La colina, el total de	6.3 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	613 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	5940 µg
Caroteno, alfa	2692 µg
Criptoxantina, beta	144 µg
La vitamina A, IU	12264 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	490 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.73 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	9.8 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.025 g	0.02%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.019 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.001 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.006 g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g
18: 1 indiferenciada	0.005 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.065 g	0.06%
18: 2 indiferenciada	0.056 g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.008 g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.006 g	0.01%
treonina	0.021 g	0.02%
isoleucina	0.023 g	0.02%
leucina	0.024 g	0.02%
lisina	0.023 g	0.02%
metionina	0.004 g
cistina	0.005 g
fenilalanina	0.018 g	0.02%
tirosina	0.011 g	0.01%
valina	0.025 g	0.02%
arginina	0.024 g	0.02%
histidina	0.009 g	0.01%
alanina	0.033 g	0.03%
Ácido aspártico	0.077 g	0.08%
Ácido glutamico	0.113 g	0.11%
glicina	0.017 g	0.02%
prolina	0.016 g	0.02%
serina	0.019 g	0.02%
El alcohol, acetato de	0 g